□　郝丽娜
　　

　　健美操运动是集体操、音乐和舞蹈为一体，在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐为目的的一项体育运动。这项新兴体育运动不仅可以锻炼身体，还可以陶冶人们的情操，成为高校热门体育课程之一。通过健美操有氧训练、拉伸训练和肌力练习，可以加快血液流动，达到燃烧脂肪的目的。健美操以其较高的可行性，在全民健身活动中占据重要的地位。由于传统媒体对于健美操的报道力度不够、方式单一，致使健美操在推广过程中一直不温不火,而新媒体的出现则给健美操事业的推广和壮大带来了一线生机。新媒体的结合可以有效刺激学生的兴奋性，使得学生在愉悦的精神中和有效的互动下塑造身形。新媒体和高校健美操教学与训练的结合方式多种多样，在新媒体环境中，学生的练习积极性得以提高，利于性格的陶冶和疲劳的消除。
　　

新媒体与健美操教学

　　1.新媒体
　　相较于广播、电视、报纸等传统媒体，新媒体以其强大的支撑占据当今的媒体市场主流地位，不仅方便了人们的视、听、观、感，而且潜移默化地改变了人们的生活习惯和行为偏好选择。对于高校而言，新媒体的出现意义重大。新媒体技术给当今高校教学提供了良好的外部支持环境，不仅方便了教师的教学，也方便了高校大学生课下的自主学习。当今高校教育相较于传统的高校教育，发生着翻天覆地的变化。各种媒体对健美操赛事的转播与报道，首先给人们创造了更多了解这项运动的途径，因此能激发兴趣并参与进来。其次各种先进的媒体技术与方式，极大地刺激了人们的视觉与听觉，让人们在参与的过程中更能享受其独特的乐趣。新媒体应用于健美操教学便是良好的例证。
　　2.健美操教学
　　在高校的体育课程中健美操以其高度的艺术性、强烈的节奏性、广泛的适应性等多方面特征广受高校大学生喜爱和追捧，这使得健美操课成为高校体育专选课的重要课程之一,颇受广大师生喜爱。健美操教学要求学生通过身体的有氧运动达到塑造形体、强健体魄的目的。由于健美操教学训练的团体组织性，教学过程需要老师和学生之间、学生和学生之间进行有效的互动。新媒体活跃了健美操课堂教学的氛围，调动了大学生们对于健美操锻炼的热情，使得大学生们在轻松的环境下自由舒展身体、和周围环境进行有效互动。通过多种形式使得新媒体贯穿于高校健美操教学和训练，扩展学生们的学习渠道，提高教学与训练的效率。
　　

新媒体与高校健美操教学和训练的结合

　　新媒体与高校健美操教学和训练的结合表现在各个方面，包括健美操理论知识教学，多采用多媒体放映相关内容的PPT；健美操动作训练教学中对健美操音乐的放映多用媒体技术辅助；多媒体环境创设活跃教学氛围和教师引导学生利用网络渠道自主预习与复习健美操动作的相关资源。在新媒体教学手段的介入下，高校健美操教学和训练摆脱了传统模式下生硬的课堂现象,新媒体对健美操的教学和训练有效互动起来。
　　1.电化教育进行课堂理论辅导
　　健美操理论知识教学的目的是使大学生初步了解健美操运动的基本知识，从而为之后的健美操实践课做好准备工作。通过健美操运动功能的介绍激发学生学习健美操的动机和热情。通过对健美操运动技术和要求的讲解，使得学生建立起正确的健美操运动概念，从而端正自己的学习态度，为健美操实践课打好基础。众所周知，健美操是在音乐伴奏下进行的身体练习运动。因而，教师在讲解健美操理论知识的同时，需要向同学们介绍多种类型的伴奏音乐知识，在电化教育模式下，教学工作会显得简单而有趣。教师可以制作PPT，在多媒体教室内，利用多媒体技术完成对健美操理论知识的讲解。除此以外，教师可以在课下做好准备，例如订阅数字TV与健美操有关的节目，或者下载数字视频在理论课堂上播放给同学们欣赏。图片也是给人留下深刻印象的直接冲击形式之一，教师可以制作带有音效的幻灯片，在音乐背景中缓慢播放人们练习健美操的分解动作，让大学生们在舒缓的氛围中感受到健美操运动的魅力。总之，新媒体背景下，健美操理论知识课堂区别于传统模式下的书本知识灌输，已经转变成电化教育。
　　2.新媒体技术辅助课堂实训教学
　　传统的灌输式教学方法已经不再适合当今创新教学的要求，对于高校体育运动课程来说，这种方法更加不适合用来引导大学生自主培养学习兴趣和开创创新意识，实现师生间、学生间的互动。对于健美操实训课程来说，一个课题引导者的好坏直接影响到学生们的学习效果和学习质量，而一堂健美操实训课成功与否，重点在于教师对课堂形式的设计和组织。高校健美操实践课一般在教室内完成，且形式多为电化教育。首先，教师们在备课的过程中，要做到对健美操课程设置和学生基础之间的适应性有较为深入的了解，在此基础上选择合适的教学视频和健美操背景音乐，做到在训练之中渗透教学理念。这些都需要新媒体技术的辅助。校园无线网覆盖下，教师和学生可以随时搜索网络资源进行辅助教学和学习。在新媒体技术辅助下，教师首先要对健美操分解动作进行讲解和示范，引导学生们参与进来，把健美操的教学内容和要求贯穿到游戏之中，使得学生们在训练的过程中吸收消化课程知识。在训练过程中，教师要给予正确、客观的引导，以此激发学生们参与运动的主动性，运用多种教法科学合理地对课堂形式进行引导和调控，以最佳的形式实现课堂的管理。
　　3.引导学生课下搜索网络资源进行自主学习
　　高校健美操教学课时安排较少，因此健美操学习要求学生在课下进行自主学习和训练。然而，离开了老师的引导和讲解，学生必然会对所练习的动作存在困惑，新媒体则可以有效帮助解决这一问题。教师可以向学生们提供一些关于健美操课程学习的资源信息，引导大学生们在课下进行自主学习。在新媒体背景下，大学生可以在无线网覆盖下，使用智能手机、IPAD和PC等终端进行自主学习，由于健美操几乎不需要辅助器材，因而对训练场地没有过多要求。因而，新媒体技术支持下，大学生可以实现健美操理论知识和动作练习的随时随地学习。例如，动作编排是健美操课程较为重视的环节之一。健美操动作的灵活性使得健美操同一节操可以变换不同的做法，从而产生不一样的效果。学生需要对健美操动作熟练掌握以及对音乐多加了解，通过在课下借助新媒体渠道获取关于动作分解的要点知识以及动作编排的技巧等知识，获得基本的编排能力，完成动作编排任务。
　　

新媒体应用于高校健美操教学和训练可以有效提高互动性

　　新媒体应用于高校健美操教学和训练，可以有效提高互动性。下文分别从理论课堂教学、实训课堂教学和课下在线沟通三个方面阐述。
　　1.理论课堂教学
　　新媒体背景下，高校理论课堂区别于传统的课堂教学模式。教师不再是教学的主体，学生的角色不再是一味地听。新媒体背景下，健美操理论课堂利用多种新媒体渠道向学生们展示健美操运动的魅力、理论知识和动作技术要点。学生们在视觉、听觉等多种感官结合的情景中，激情被点燃，想象力被激发，逐渐被带入到情景中，学习的欲望和交流互动的积极性提高。当教师展示多种色彩的健美操视频的时候，教师可以对学生进行分组，并提出讨论问题，引导学生们进行分组讨论，并且以自愿形式表达自己或者小组对于议题的看法。教师还可以利用多媒体技术记录下这一场景或者是放映往届学生的讨论场景，通过这些方法使得学生们在轻松快乐的氛围中学习健美操理论知识。经实践调查发现，在这种激发兴趣和积极性的模式下，学生们普遍参与课堂讨论之中，学生和学生、学生和老师之间的交流与互动增加，课堂显得生动而活泼。
　　2.实训课堂教学
　　健美操实训教学一般在健美操教室进行。新媒体应用于健美操实训课堂教学与训练，丰富了教学与训练形式，活跃了训练氛围，增加了学生和学生之间、学生和老师之间的情感交流。例如，新媒体技术支持下，健美操训练音乐可以自由回放，如果某一同学对某几节动作不熟悉，可以在老师的指导下以及音乐的多重刺激下通过多次重复训练动作完善学习效果。监督工作可以由其他学生完成，也可以由老师完成。而对于某一位学生的纠正完全不会影响到其他学生的训练。学生可以自主分组，自主调整音乐完成分组练习。监督过程则是互动的过程，在双方的配合下，在新媒体环境下，健美操运动训练不再枯燥乏味，学生由被动的学变成主动的学。在训练的同时，教师可以用多媒体技术拍摄下同学们运动的过程，能够准确地提出优缺点所在，回放给学生观看的同时，有助于学生提高学习的积极性和动作完成的质量，由此可见新媒体对健美操教学和训练中的有效互动意义不可忽略。
　　3.课下在线沟通 
　　上文中提到了高校健美操课时设置的特点，使得课下训练对于健美操运动的学习有着很大的意义。新媒体环境下，课下自主学习加上教师的在线指导，可以快速提升学生们的健美操水平。学生可以通过多种新媒体渠道向老师求教相关专业问题，教师可以及时对问题进行讲解回复。这种交流方式显得更加轻松，学生们在有效的线上互动中可以于无形中收获很多知识。例如，学生可以自主搜索相关视频，在遇到问题的时候，可以使用腾讯QQ等网络交流软件给教师留言。还可以建立健美操兴趣QQ群，在群内进行交流和学习。教师可以在群内及时分享健美操学习的前沿内容，也可以布置作业，发布通知，检查作业完成情况，跟每位同学做到零距离的沟通与交流。新媒体渠道的交流区别于以前的教室内面对面请教问题形式，传统的请教问题形式显得过于严肃，整个过程只有老师一方的讲解。但是，新媒体渠道的问题请教则是双向的，教师可以讲解问题，学生也可以跟随老师的节奏表达自己的想法和看法，互动性大大提高。
　　综上，新媒体环境为高校健美操教学提供了良好的外在环境。无论是理论知识的课堂教授还是实训课堂的展开，又或是学生课下的自主学习，新媒体应用于高校健美操教学与训练可以很大程度上提高互动性。在有效互动模式下，学生的学习效率得以提高，学习效果得以改善。因而，新媒体在高校健美操教学与训练中的运用希望得到更大范围的推广，这对于健美操的教育教学意义重大。
　　
　　基金项目：本课题为河北医科大学人文社会科学研究项目（课题编号：SKJC201711）

　　作者简介：郝丽娜，毕业于河北师范大学，硕士研究生。就职于河北医科大学，副教授职称。工作期间出版本专业专著《体育教学与健康教育》1部。发表本专业论文15篇（含核心论文4篇），其中论文《健美操选项课对河北医科大学女生心理健康影响的研究》获河北省第十六届学校体育卫生科研论文报告会二等奖；论文《河北高校开展阳光体育运动必要性的研究报告》获河北省第十八届学校体育卫生科研论文报告会三等奖。承担并参与研究省厅级课题10项，担当主持人的课题获河北省第二届教育科学研究优秀成果奖二等奖1次，获河北医科大学优秀教学成果奖二等奖两次。2015年获河北省优秀体育教师称号，并多次获得河北省优秀教练员、裁判员称号。参与撰写论文的作者依次为苏立宁、李苗、张曼、路佳、袁炜煜，他们均为河北医科大学青年骨干教师。